Du liebst Musik, Bewegung und gute Vibes? Du möchtest dich auspowern, den Alltag vergessen und dabei jede Menge Spass haben?
Dann bist du bei Zumba genau richtig!
Zu mitreissenden Rhythmen aus Latin, Reggaeton, Salsa und vielen weiteren Musikstilen tanzen wir uns gemeinsam durch die Stunde. Einfache Choreografien, energiegeladene Beats und abwechslungsreiche Bewegungen bringen deinen Körper in Schwung und sorgen für gute Laune.
Egal, ob du Tanzerfahrung hast oder einfach Lust auf Bewegung mit Musik mitbringst – hier geht es nicht um Perfektion, sondern um den Spass am Tanzen!
Kleidung
- Trainingskleidung
- Hallenschuhe
Stundenplan
Melani Zumba Geschichte
Zumba ist ein Fitnesskonzept, das Tanz und Aerobic miteinander verbindet. Es kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einfachen Choreografien und einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, Musik und das gemeinsame Tanzen.
Zumba entstand Mitte der 1990er-Jahre in Kolumbien. Als Begründer gilt der kolumbianische Tänzer und Fitnesstrainer Beto Pérez.
Der Entstehungsgeschichte zufolge hatte Pérez eines Tages seine übliche Musik für einen Aerobic-Kurs vergessen. Stattdessen verwendete er Musik, die er gerade bei sich hatte, darunter lateinamerikanische Rhythmen. Er gestaltete sein Training spontan mit Tanzbewegungen zu Salsa, Merengue und anderen Musikstilen.
Aus dieser improvisierten Trainingsstunde entwickelte sich ein neues Fitnesskonzept, bei dem Musik, Tanz und körperliches Training miteinander verschmelzen.
