In der Meditation geht es darum, den Fokus ins Hier und Jetzt zu legen. Wahrzunehmen und zu beobachten und dem Körper wie dem Geist eine Pause zu gönnen. Durch praktizieren von Atemübungen (Pranayamas) und geführten Meditationen trainiert man Körper, Geist und Seele fokussiert und ruhig zu arbeiten.
In diesen Klassen erwartet dich ein Sitzkissen welches dir ermöglicht, inne zu halten um Körper, Geist und Seele zu vereinen und zur Ruhe lassen zu kommen.
Kleidung
- Je bequemer desto angenehmer für dich, aber komm wie du dich wohl fühlst.
Stundenplan
| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Zumba
- Open Level 40+ J.
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe, Februar bis April
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Contemporary
- Open Level 15+J.
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Massage (eingemietet)
- Termine auf Anfrage
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Jazz Kids
- 7-14J.
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Contemporary Kids
- 7-14J.
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Jazz Funk
- Open Level 15+J.
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Ballett
- Intermediate 15+J.
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High Heels (Technik Klasse)
- Einsteiger 15+J.
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High Heels
- Basic/Intermediate 15+J.
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Vinyasa Yoga
- Open Level 15+J.
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Contact Improvisation / Partnering
-
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Pilates
- Open Level 15+J.
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Ballett (Technik Klasse)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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Contemporary/Floorwork (Technik Klasse)
- Einsteiger 15+J.
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Twerk
- Open Level 15+J.
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Commercial
- Open Level 15+J.
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Stretch Klasse
- Open Level 15+J.
|
Contemporary/Floorwork - Fusion
- Intermediate/Advanced 15+J.
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High Heels
- Intermediate/Advanced 15+J.
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Oriental Fusion
- Open Level 15+J.
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Strength Klasse
- Open Level 15+J.
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Awareness Yoga meets Meditation
- Open Level 15+J.
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Balkan Fitness (eingemietet)
-
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Contemporary
- Basic/Intermediate 15+J.
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe
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Zumba
- Open Level 15+ J.
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Jazz (Technik Klasse)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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Melani 
div. Dozent*innen 
Gaetano 
Adrien 
Anastasiia 
Ellie 
Gabriela 
Fernanda 
Kassandra 
Jelena | Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jazz Kids
- 7-14J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Jazz Funk
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary/Floorwork (Technik Klasse)
- Einsteiger 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Awareness Yoga meets Meditation
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Twerk
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Balkan Fitness (eingemietet)
-
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Ballett
- Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Commercial
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary
- Basic/Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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High Heels (Technik Klasse)
- Einsteiger 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Stretch Klasse
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary Kids
- 7-14J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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High Heels
- Basic/Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary/Floorwork - Fusion
- Intermediate/Advanced 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe, Februar bis April
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Zumba
- Open Level 40+ J.
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Zumba
- Open Level 15+ J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Vinyasa Yoga
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Massage (eingemietet)
- Termine auf Anfrage
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
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Contact Improvisation / Partnering
-
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
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High Heels
- Intermediate/Advanced 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Jazz (Technik Klasse)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Pilates
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
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Oriental Fusion
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
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Contemporary
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
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Ballett (Technik Klasse)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Strength Klasse
- Open Level 15+J.
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