In der Meditation geht es darum, den Fokus ins Hier und Jetzt zu legen. Wahrzunehmen und zu beobachten und dem Körper wie dem Geist eine Pause zu gönnen. Durch praktizieren von Atemübungen (Pranayamas) und geführten Meditationen trainiert man Körper, Geist und Seele fokussiert und ruhig zu arbeiten.
In diesen Klassen erwartet dich ein Sitzkissen welches dir ermöglicht, inne zu halten um Körper, Geist und Seele zu vereinen und zur Ruhe lassen zu kommen.
Kleidung
- Je bequemer desto angenehmer für dich, aber komm wie du dich wohl fühlst.
Stundenplan
| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Soft Vinyasa Yoga Flow
- Open Level 15+J.
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Olé Energie (eingemietet)
- Open Level
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Awareness Yoga in Meditation
- Open Level 15+J.
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe, Februar bis April
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Contemporary (OL)
- Open Level 15+J.
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Zumba (eingemietet)
- Open Level, Februar bis April im Raum 2
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Olé Energie (eingemietet)
- Open Level
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Salsa Ladystyle
- 1 Samstag im Monat, Open Level 15+J.
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Jazz Kids
- 7-14J.
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Hip-Hop
- 7-14J.
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Contemporary Kids
- 7-14J.
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Jazz Funk
- Open Level 15+J.
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Ballett (I)
- Intermediate 15+J.
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High Heels (E)
- Einsteiger 15+J.
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High Heels (B/I)
- Basic/Intermediate 15+J.
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Vinyasa Yoga
- Open Level 15+J.
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Jazz (I)
- Intermediate 15+J.
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Pilates
- Open Level 15+J.
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Ballett (E/B)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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Zumba (eingemietet)
- Open Level
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Contemporary/Floorwork (E)
- Einsteiger 15+J.
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Twerk
- Open Level 15+J.
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Commercial
- Open Level 15+J.
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Stretch Klasse
- Open Level 15+J.
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Contemporary/Floorwork - Fusion (I/A)
- Intermediate/Advanced 15+J.
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High Heels (I/A)
- Intermediate/Advanced 15+J.
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Oriental Fusion
- Open Level 15+J.
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Strength Klasse
- Open Level 15+J.
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Awareness Yoga in Meditation
- Open Level 15+J.
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Zumba (eingemietet)
- Open Level
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Contemporary (B/I)
- Basic/Intermediate 15+J.
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe
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Jazz (E/B)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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Gaetano 
Rocío 
versch. Dozent*innen 
Jelena 
Gina 
Ellie 
Anastasiia 
Gabriela 
Fernanda 
Kassandra 
Adrien | Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Olé Energie (eingemietet)
- Open Level
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Olé Energie (eingemietet)
- Open Level
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Jazz Kids
- 7-14J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Jazz Funk
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary/Floorwork (E)
- Einsteiger 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Awareness Yoga in Meditation
- Open Level 15+J.
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Awareness Yoga in Meditation
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Twerk
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Zumba (eingemietet)
- Open Level, Februar bis April im Raum 2
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Zumba (eingemietet)
- Open Level
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Zumba (eingemietet)
- Open Level
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Ballett (I)
- Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Commercial
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary (B/I)
- Basic/Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Hip-Hop
- 7-14J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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High Heels (E)
- Einsteiger 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Stretch Klasse
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary Kids
- 7-14J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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High Heels (B/I)
- Basic/Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary/Floorwork - Fusion (I/A)
- Intermediate/Advanced 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe, Februar bis April
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Company4U-Junior
- geschlossene Gruppe
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Vinyasa Yoga
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Jazz (I)
- Intermediate 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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High Heels (I/A)
- Intermediate/Advanced 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Jazz (E/B)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Pilates
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Oriental Fusion
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Soft Vinyasa Yoga Flow
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Contemporary (OL)
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Ballett (E/B)
- Einsteiger/Basic 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Strength Klasse
- Open Level 15+J.
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| Montag – Raum 1 | Montag – Raum 2 | Dienstag – Raum 1 | Dienstag – Raum 2 | Mittwoch – Raum 1 | Mittwoch – Raum 2 | Donnerstag – Raum 1 | Donnerstag – Raum 2 | Freitag – Raum 1 | Freitag – Raum 2 | Samstag – Raum 1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Salsa Ladystyle
- 1 Samstag im Monat, Open Level 15+J.
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