Massage-Therapie

Massagetherapie-Regeneration für Körper, Geist und Bewegung

Ob im Alltag, im Beruf, beim Sport oder auf der Bühne – unser Körper leistet täglich Großartiges. Massagetherapie ist weit mehr als nur Entspannung: Sie unterstützt deine Gesundheit, löst Verspannungen, fördert die Regeneration und bringt dich wieder in Balance.

Gerade Menschen, die ihren Körper intensiv nutzen – wie Tänzer:innen, Sportler:innen oder Berufstätige mit einseitiger Belastung – profitieren besonders von gezielter Massagearbeit.

Deine Vorteile:

Muskelverspannungen lösen: Ob Nacken, Rücken oder Beine – Massage lockert tiefsitzende Spannungen und bringt spürbare Erleichterung.
Beweglichkeit verbessern: Ideal für alle, die auf körperliche Ausdruckskraft angewiesen sind – z. B. Tänzer:innen. Massage fördert Flexibilität, Gelenkbeweglichkeit und Körpergefühl.
Regeneration fördern: Nach körperlicher Belastung – sei es durch Training, Tanz oder Alltag – beschleunigt Massage die Erholung und beugt Verletzungen vor.
Durchblutung und Stoffwechsel anregen: Die verbesserte Zirkulation stärkt das Immunsystem und unterstützt die Zellregeneration.
Stress abbauen & mental zur Ruhe kommen: Massage senkt den Cortisolspiegel, löst innere Anspannung und schafft Raum für neue Energie.
Körperwahrnehmung schärfen: Besonders für Tanzbegeisterte ein echter Bonus: Massage hilft, muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen frühzeitig zu erkennen.

Für wen ist Massagetherapie geeignet:

Für Menschen mit sitzender Tätigkeit, die unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Stress leiden
Für aktive Menschen und Sportler:innen, die Regeneration und Leistungsfähigkeit fördern möchten
Für Tänzer:innen, die ihren Körper täglich intensiv fordern – ob im Ballettsaal, auf der Bühne oder im Training
Für alle, die sich selbst etwas Gutes tun und nachhaltig in ihr Wohlbefinden investieren möchten

Was dich bei uns erwartet:

Professionelle Therapeut:innen mit Verständnis für Bewegung & Belastung
Individuelle Behandlung – auf deinen Alltag, dein Training oder deine künstlerische Arbeit abgestimmt
Vielfältige Techniken: klassische Massage, Sportmassage, Faszienarbeit u. v. m.
Angenehme Atmosphäre zum Abschalten und Auftanken
Flexible Terminvergabe – auch kurzfristig vor oder nach Belastungsphasen

Deine Masseurin Adrien:

Mein Interesse an Massagen begann vor einigen Jahren während meiner Arbeit als Trainer. In dem Sportverein, in dem ich über 10 Jahre tätig war, ging es nicht nur um Prävention, sondern oft auch um Rehabilitation. Neben Bewegungsübungen setzten wir dabei auch manuelle Therapien ein – so begann ich, die Massage zu erlernen und zu praktizieren.
Seit meiner Ankunft in der Schweiz nimmt die Massage einen immer wichtigeren Platz in meinem Leben ein: Allein im letzten Jahr durfte ich über tausend Menschen massieren. Ich verfüge über neun Massage-Diplome – am meisten stolz bin ich auf die Ausbildung in Neuromassage. Diese ist keine einzelne Technik, sondern das tiefere Verständnis dafür, wie das Nervensystem auf Berührung reagiert – bis hin zu den Nervenzellen. So können mit Massage auch stärkere Schmerzen spürbar gelindert werden.
Darüber hinaus habe ich Ausbildungen in Sportmassage, Thai-Reflexzonenmassage, indischer Kopf- und Handmassage, japanischer Gesichtsmassage, Hot Stone, Lomi-Lomi und Schwedischer Massage. Außerdem habe ich Erfahrungen mit Schwangerschaftsmassage, ayurvedischen sowie verschiedenen stresslösenden Techniken gesammelt.

Wichtig!
Bitte lies die Kontraindikationen vor deiner Anmeldung sorgfältig durch! Vor der ersten Massage erhältst du einen Fragebogen, den du ausfüllen und unterschreiben musst – damit ich weiß, wie ich dich sicher behandeln kann.
Bei bestimmten Zuständen (z. B. frühe Schwangerschaft, akute Erkrankungen, frische Operationen, Fieber, starke Entzündungen) ist eine Massage nicht empfehlenswert oder nur mit ärztlicher Zustimmung möglich. Bitte teile mir auch besondere Situationen mit (z. B. Menstruation, Schwangerschaft).
Ich freue mich auf dich!
Vielen Dank für dein Verständnis und deine Mithilfe bei den notwendigen Vorkehrungen – sie dienen deiner eigenen Sicherheit und deinem Wohlbefinden.

Ausbildungen:

2025 – Neuromassage, Schwedische Massage, Lomi-Lomi, Sportmassagen
2024 – Tsuboki Japanische Massage, Budapest
2023–2024 – Indische Kopfmassage, Budapest
2017 – Bewegungstherapie für Kinder mit Lernschwierigkeiten (Kulcsár-Methode),
Budapest
2016 – Aviva-Methode Bewegungstrainerin, Budapest
2006–2008 – Sportlehrerin (Freizeit), TF – Ungarische Universität für Sportwissenschaft,
Budapest
1989–1993 – Master of Arts in Journalismus, Moskauer Staatliche Universität, Moskau

Kontraindikationen

Fieber
kute Entzündungen, Infektionen
Akute Infektionen, akutes Fieber, akute Infektionen, offene Wunden, Epithelläsionen, Geschwüre
Kürzliches Trauma, kürzliche Operation bis zu 6 Wochen
Erster Tag der Menstruation
Örtliche Probleme mit Krampfadern, im Fall von Thrombose
Auf von Pilz befallenen Hautflächen
Epilepsie
Bei Patienten in psychiatrischer Behandlung
Unbehandelte Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck
Im ersten Trimester der Schwangerschaft, bei Risikoschwangerschaft
Fortgeschrittener Diabetes mellitus
Schwere Osteoporose
Bei Krebserkrankung ist die Zustimmung des behandelnden Arztes erforderlich
Infektionen der Kopfhaut
Meningitis, andere Entzündungen des Gehirns
Entzündung des Gehirns
Kopflausbefall
Bindehautentzündung
Halswirbelsäulen-Spondylitis
Überempfindlichkeit, Schwindel
Schlaganfall
Kürzlich erlittene Kopf- oder Nackenverletzung
Wunden, Infektionen, akute Entzündungen, Pilzinfektionen
Wenn du unsicher bist, frage deine Masseurin

Preise

Angebot

Deep (blue) Sportmassage – eine intensive, muskelentspannende Technik in Kombination mit den bekannten doTERRA-Ölen (Eukalyptus, Rosmarin, Pfefferminze Mix). Eine kräftige Massage, die wärmt, lockert und tief entspannt.
AromaTouch Entspannungsmassage – eine fließende, tiefgehende Technik, die sanft Triggerpunkte behandelt und auch Fußreflexzonenarbeit beinhaltet. Mit Lavendel- oder Zitronengrasöl für vollständige Entspannung von Körper und Geist.